Prototype vers la perfection

Prototype vers la perfection

Ce qui fait du bien !..

Voici différente façon de faire du sport sans bouger de chez vous ! 

 

Je déteste courir je ne sais pas vous mais le traumatisme du cross au collège ne ma pas lâcher !

 

Jai donc décider de  trouver des méthode gratuite et simple pour mon sport .

 

1 - YouTube 

 

Il faut savoir que you tube regorge de vidéo de sport, certaine sont cibler sur les hanches, le ventre ou autres .,..

 

2 - les applications 

 

Vous trouverezplains d'applications sur appstore qui vous permettront de faire du sport 

 

- beach body 

- bikini body 

- op bikini 

- brazilian butt 

- Nike training ( qui pour moi est la meilleur on peut choisir le temp, l'intensité et le nombre de calorie) 



15/10/2015
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