Ce qui fait du bien !..
Voici différente façon de faire du sport sans bouger de chez vous !
Je déteste courir je ne sais pas vous mais le traumatisme du cross au collège ne ma pas lâcher !
Jai donc décider de trouver des méthode gratuite et simple pour mon sport .
1 - YouTube
Il faut savoir que you tube regorge de vidéo de sport, certaine sont cibler sur les hanches, le ventre ou autres .,..
2 - les applications
Vous trouverezplains d'applications sur appstore qui vous permettront de faire du sport
- beach body
- bikini body
- op bikini
- brazilian butt
- Nike training ( qui pour moi est la meilleur on peut choisir le temp, l'intensité et le nombre de calorie)
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